탄수화물
깅찡
다이어트 시작했지만 팔을다쳐서 운동을 못하고잇어요ㅜㅜ 식단조절만하고있는데 탄수화물 비율이 많아서 걱정이에요.... 고구마나 과일로 대부분 먹고있거든요...ㅜ 아무래도 이렇게 계속하면 빠지진 않겟죠??ㅠ 운동없이 식단조절로만으로도 살이 빠질쑤있을까요....
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
팔을 안쓰는 운동도 있어요. 복근운동이나 다리운동같은거요. 그런운동이라도 조금씩 하세요. ㅎㅎ
식단조절도 안 하고 있는거잖아요...다리 쓰는 운동하고 탄수화물 줄이고 단백질 좀 챙기시구요
17.06.14 저녁
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
팔을 안쓰는 운동도 있어요. 복근운동이나 다리운동같은거요. 그런운동이라도 조금씩 하세요. ㅎㅎ
식단조절도 안 하고 있는거잖아요...다리 쓰는 운동하고 탄수화물 줄이고 단백질 좀 챙기시구요