다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물
깅찡
- 2017.06.14 19:13
- 98
- 2
다이어트 시작했지만 팔을다쳐서 운동을 못하고잇어요ㅜㅜ 식단조절만하고있는데 탄수화물 비율이 많아서 걱정이에요.... 고구마나 과일로 대부분 먹고있거든요...ㅜ 아무래도 이렇게 계속하면 빠지진 않겟죠??ㅠ 운동없이 식단조절로만으로도 살이 빠질쑤있을까요....
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팔을 안쓰는 운동도 있어요. 복근운동이나 다리운동같은거요. 그런운동이라도 조금씩 하세요. ㅎㅎ
식단조절도 안 하고 있는거잖아요...다리 쓰는 운동하고 탄수화물 줄이고 단백질 좀 챙기시구요