자유게시판
운동량과 폭식 관계 ㅠㅠ
살빼주라아아아
- 2017.06.14 20:18
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제가 평소 빠르게걷기를 2시간씩 하고 그러는데
다이어트하면서 칼로리도줄이고 운동도 하니까 계속 과식을 하게 되는거같아서요ㅠㅠ
아침공복운동도하고 108배도하고 걷기15000보랑 훌라후프 하는데 운동을 줄이고 식욕부터 다스리는게 나은걸까요???
폭식때문에 돌겠어요
도와주세요ㅠㅠ
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