다이어트 일기
01월 14일 (음식 1117kcal, 운동 485kcal)
블랙스완39
- 2016.01.14 06:56
- 38
- 1
아침식사 : 308kcal (27.57%)
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 | 75kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 31kcal |
점심식사 : 280kcal (25.07%)
| 팥죽 | 280kcal |
저녁식사 : 439kcal (39.30%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
간식 : 90kcal (8.06%)
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
| 체다치즈 | 42kcal |
운동 : 485kcal
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 바벨숄더프레스 | 80kcal |
| 랫풀다운머신 | 79kcal |
| 시티드로우 머신 | 76kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 케이블 크런치 | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침, 점심, 저녁, 간식의 칼로리 비율이 황금비율이네요!