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비포&애프터

천천히 하는 다이어트 💪

다신등급

뇽뀨

  • 2017.06.14 21:35
  • 1,227
  • 9

천천히 하는 다이어트 💪

천천히 하는 다이어트 💪

천천히 하는 다이어트 💪

천천히 하는 다이어트 💪

제일 처음 사진에서 한달정도 진행 후 두 사진 처음 올리고 (둘 다 키 161cm 60kg)
2주 뒤 아래 두장 이에요 (59kg)
마지막 두장 이후로 지금 2주가 지났는데 지금도 많이 차이는 안나지만 ㅠ
어제부터 마일리 하체도 추가해서 하고있습니다
그냥 운동으로 불태우고 나서 더 힘 얻으려고 올려요 ! 천천히 조급하지 않게 하는게 이번 다이어트 목표에요 ㅎㅎ

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  • 정석
    의지박약금지 2017.07.17 22:47

    와 배가 납작해지셨네요! 자극받고갑니다 ㅎㅎ

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  • 초보
    뇽뀨 2017.06.22 01:21

    뚜호맘 다엿신 hjs**** JiYoung^^ 두고봐지방이 어렸을 땐 진짜 한두끼 안먹으면 쏙 들어갔는데 지금은 진짜... 안빠지더라구요 하체야 뭐 말할것도 없고 근데 제가 너무 예전부터 어줍잖은 다이어트를 했다 말았다를 오래 반복해서 그런지 지금 또 너무 변화가 없는거 같아서 슬퍼요 그래도 미친듯이는 아니더라도 꾸준히 운동 하고 있어요 같이 힘내요

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  • 정석
    두고봐지방이 2017.06.19 23:10

    와 진짜 복부 ㅜㅜ부러워요

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  • 정석
    JiYoung^^ 2017.06.18 18:06

    1키로 차이인데 차이가 엄청 나요 부러워요

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  • 초보
    hjs**** 2017.06.16 21:12

    부럽네요 저도 열심히 ㅎㅎ

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  • 초보
    다엿신 2017.06.15 14:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    뚜호맘 2017.06.15 09:32

    와 배가 다 들어갔네요~~!! 역시 운동을 해야하나봐요

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  • 초보
    뇽뀨 2017.06.15 00:29

    민똥11 복근운동이 운동중에 제일 싫고 못하는 운동이라 처음 2주동안은 유튜브에 글램디운동 찾아서 했고 어제부터 마일리하체+복근 하고있어요~ 

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  • 초보
    민똥11 2017.06.14 21:37

    복부무슨운동하시나요???

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