다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간에 운동
곰돌이다
- 2017.06.14 21:57
- 163
- 1
생리기간에 고강도 운동하면 안좋나요? 제가 트럼폴린 뛰는데 이번에 생리 기간에 일부러 안가고 생리 끝나고 가서 운동 했더니 근육은 그대로인데 지방만 빠졌어요~ 혹시 생리 기간에는 줄넘기 ,달리기 등 고강도 운동은 오히려 독인가 싶어서요 요새 정체기라서 힘들었는데 푹쉬고 운동하니까 오히려 더 빠져서 지금까지 제가 잘못 운동한건가 하고 후회되네요ㅜ
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해도되요~생리통만없으면요^_^