[수욜 식단 운동]
잘하고있지
쬐끔 덜 먹으려고 몹시 노력중^^오늘 하루도 잘 마무리 합니다오늘은 급 피곤낼을위해 푹쉬어 주는것도 다이어트라죠?좋은밤들 되세요
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날씬해져이뻐지기 애슐리sw 먹어봤던그맛!! 예전엔 인스턴트 마니아였어요지금은 거의 조금만 먹어요 인스턴트^^특히 믹스커피 피자 파스타 치킨 등...
잘하고있지 ㅋ ㅋ 그런가봐요ㅜㅜ창피해라
먹어봤던그맛!! 탄수화물 과다섭취로 지방간이 올수도 있군요
어느정도 하다나 밥량밥종류도 줄이고지금은 탄수화물 밥은 안먹고 바나나랑 고구마 먹네요 ㅋ 차츰 하면 되더라구요전 술못먹는데 지방간 진단 받을정도로탄수화물 특히 밥,빵 중독자였거든요ㅜㅠ
운동 마니하셨네요~~다이어트도 어느정도 먹으며 해야 건강도 안해쳐요~~아자 화이팅♡♡♡
날씬해져이뻐지기 격하게 동감합니다ㅜㅜ
먹는걸 줄이는건 쉽지않은것 같아요ㅠ폭식으로 자꾸 가려고하니...우리 같이 힘내용^^
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날씬해져이뻐지기 애슐리sw 먹어봤던그맛!! 예전엔 인스턴트 마니아였어요
지금은 거의 조금만 먹어요 인스턴트^^
특히 믹스커피 피자 파스타 치킨 등...
잘하고있지 ㅋ ㅋ 그런가봐요ㅜㅜ
창피해라
먹어봤던그맛!! 탄수화물 과다섭취로 지방간이 올수도 있군요
어느정도 하다나 밥량밥종류도 줄이고
지금은 탄수화물 밥은 안먹고 바나나랑 고구마 먹네요 ㅋ 차츰 하면 되더라구요
전 술못먹는데 지방간 진단 받을정도로탄수화물 특히 밥,빵 중독자였거든요ㅜㅠ
운동 마니하셨네요~~
다이어트도 어느정도 먹으며 해야 건강도 안해쳐요~~
아자 화이팅♡♡♡
날씬해져이뻐지기 격하게 동감합니다ㅜㅜ
먹는걸 줄이는건 쉽지않은것 같아요ㅠ
폭식으로 자꾸 가려고하니...
우리 같이 힘내용^^