다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걷기와훌라우프
웁이
- 2017.06.14 22:22
- 127
- 2
다른운동은 못하고 걷기는 40분에서 한시간정도 걷고 훌라우프도 40분에서 한시간정도 돌리는거 다이어트에 도움이될가요?
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걸을때 빨리걸으시고 훌라후프도 은근 운동되더라구요 ㅎㅎ 티비보시면서 지루하지않게하시면 당근도움되겠죠!!
저 하루 만보이상씩 걷구있어요 그리고 저녁마다 지압훌라후프 40분씩 돌리고있구요 뱃살 타파 장운동도 잘되고 걷기 도움 완젼됩니다 꾸준히하시면 살빠져요