다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동 하루하루 부위 나눠서하는게 좋나요?
퉁퉁히
- 2017.06.15 02:28
- 59
- 2
하루 상체 하루 하체 하능게 하르에 상체하체 다 하는것보다 효과가 좋나요??
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네
사실 그건 운동을 꾸준히 해온분들에 해당되는얘기구요 님이 운동끝나고나면 밥숟가락들기 힘들정도로하시면 나누셔야해요 그런게 아니라면 전신 매일해도 전혀 무방합니다