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종아리 알은 어떻게 빼요?
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종아리 알은 스트레칭으로 빼세요~~ 바닥에 앉아서다리를 붙인상태에서 쭉 펴고 발목을 앞뒤로 움직여주시면 효과 있습니다.그리고 틈틈히 종아리를 주물러주세요~
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종아리 알은 스트레칭으로 빼세요~~
바닥에 앉아서
다리를 붙인상태에서 쭉 펴고 발목을 앞뒤로 움직여주시면 효과 있습니다.
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