[매일 운동 1시간 프로젝트]
6.14일 & 15일 목
후추를후추후추
- 2017.06.15 09:49
- 116
- 2
어제, 수요일
데드리프트, 랫풀다운
케틀벨 하체
스트레칭
레그레이즈
마운틴클라이밍
푸샵
오늘, 목요일
어깨와 다리 상태가 좀 안좋은거같아 웨이트는 재꼈네요 ㅠ
간단하게 자전거만 타다 샤워하고 컴백홈ㅋㅋ
점심: 컵라면 작은거에 닭가슴살을 먹을 예정
저녁: 컵누들, 삼각김밥, 닭가슴살 먹을예정입니다
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열씨미 하십니다👍👍
아참 화요일은 헬스 휴관이라 푹쉬었네요ㅎㅎ