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[매일 운동 1시간 프로젝트]

6.14일 & 15일 목

다신등급

후추를후추후추
  • 2017.06.15 09:49
  • 116
  • 2

어제, 수요일
데드리프트, 랫풀다운
케틀벨 하체
스트레칭
레그레이즈
마운틴클라이밍
푸샵

오늘, 목요일
어깨와 다리 상태가 좀 안좋은거같아 웨이트는 재꼈네요 ㅠ
간단하게 자전거만 타다 샤워하고 컴백홈ㅋㅋ

점심: 컵라면 작은거에 닭가슴살을 먹을 예정
저녁: 컵누들, 삼각김밥, 닭가슴살 먹을예정입니다




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  • 다신
    띵굴쓰 2017.06.15 10:01

    열씨미 하십니다👍👍

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  • 정석
    후추를후추후추 2017.06.15 09:49

    아참 화요일은 헬스 휴관이라 푹쉬었네요ㅎㅎ

    답글
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맛있어용👍 다먹으면또시키렵니다

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