체중계 숫자에 너무 집착하지 마세요~^^ 0.7 키로는 똥만 싸도 줄어드는 수치랍니다 ^^ 하루하루 숫자에 얽메이다보면 하기 싫어져요.. 체중은 일주일에 한두번정도만 체크하세요^^ 꾸준히만 하신다면 배신하지 않습니다 ^^ 유산소 전에 전신근력운동도 조금이라도 병행하세요^^ 체지방 빠지는데 조금도움이 될꺼에요^^ 예쁜 라인을 만들어주죠^^

zoe03 도움이 되셨다니 좋네요^^ 숫자보단 눈에 보이는걸 믿으세요 ~ 옷한벌 정해두시고 2주에 한번씩 입어보시는것도 나쁘지 않아요~ 점점 헐렁해지는것을 느낄때 희열은 어마무시합니다 ^^ 네이버에 "같은무게 다른몸매" 검색해보세요 체중계 숫자는 숫자일뿐 이란걸 알수 있습니다 ^^

감사합니다ㅠ뭔가위안이되요ㅋㅋㅋ진짜일주일에한두번만재야겠어요

저도 계속 줄지않고 조금씩 늘어서 스트레스였는데 지방이 근육으로바뀌믄서 조금 는다고해서 위안삼는중이에요ㅠㅠ