비포&애프터
단기다이어트
레오비비마미
- 2017.06.15 10:48
- 16,977
- 57
그동안꾸준히 살이 찌더니 스스로정해놓은 상한선을 훌쩍 넘었더라고요ᆢ평소에 군것질은 안하는데 워낙 맥주를 좋아하고ᆢ운동두3년정도 안했더니ㅜㅜ
매번 마음 먹고 다이어트를 시작해 봤는데 매번실패ㅋ
그래서 일주일동안 단기다이어트로 유명한 지엠을시작했어요ᆢ6월7일부터14일어제까지해서 56>52.5 총3.5kg감량했네요ᆢ4키로감량이 목표였는데ㅜㅜ
다신앱에서 도움받고 오늘부터 다시 재스타트하렵니다ᆢ지엠은 아니고 운동과 식이병행해서요^^화이팅해주세요~~~
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화이팅!!
부러워요ㅜㅜ
오.대단해요.
오우
넘버22 단기하는 일주일동안은 지엠 식단으로만했어요ᆢ지엠식단 궁금하시면 인터넷치시면 나오구ᆢ아님 처음페이지에 제가 캡쳐해서 댓글올려놨어요ᆢ지엠끝나고는 현미밥하고 간조금한 야채위주로 일주일 먹고 지금은 다이에트 도시락 배달해서 먹구있어요ᆢㅋ
식사어떻게하시는지 궁금해요!!ㅎㅎ
부러워요~
두달 다욧해서 10키로 이상 빼놓고 요요왔어요 저는 ㅠㅠ
오 부러워요 저도 꼭 성공할게요!!!
와 어떻게빼셧어요ㅠㅠㅠ?