식단 강도나 운동 강도에 따라 조금씩 다른거 같아요 저 보통 운동으로 살빼는 편이었는데 그럴땐 거의 두달까지도 변화없었어요 이번엔 완전 식단 관리하니까 2주만에 2키로쯤 빠지더라구요 근데 이렇게 빠진건 며칠 먹으면 도로 쪄서 의미 없어요 당장 비키니 입는게 목표가 아니라면 최소 6개월 이상 운동하면서 빼야지 오래 유지해용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참고로 저는 세번째 다이어트 중입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 경험담이에요 ㅋㅋㅋㅋ

윗분말대로 사람에따라 다른데 일주일내에 오시는분도 있더라구요~
몸무게만재지마시고 인바디로 몸이 어떻게 달라졌나 체크해보시는것도 좋아요
체중계에 의존하면 무게만보니까 쉽게 포기하는 분들이 많아요!

사람마다다른데 저는 2~3주때부터 변화있었어요!
물론 도로쪘지만... 그리고 체중계 너무 자주 재시는것도 안좋을거같아요ㅠ 이렇게 불안하시는데.. 차라리 눈바디를 하시는건 어떤가요??