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[다신 8기] 고도비만탈출반

[다신8기 필수미션 목요일 완료]

다신등급

고미02

3 3 2 3 2 3 3 1 1
  • 2017.06.15 15:46
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[다신8기 필수미션 목요일 완료]

[다신8기 필수미션 목요일 완료]

[다신8기 필수미션 목요일 완료]

[다신8기 필수미션 목요일 완료]

오늘도 부지런히 10분운동 따라했습니다
다리가 너무 후들거려서 지금 누워서 글을 쓰고 있습니다

[다신8기 필수미션 목요일 완료]

아침 ㅡ 천도보숭아와 토마토 1개씩 먹었습니다
점심 ㅡ 덥기도하고 해서 오이 넣어 비빔면 먹었습니다
저녁 ㅡ 치킨3조각 블랙커피

신랑이 맥주 마시자는건 간신히 참았습니다
식단조절해야하는데 어렵네요 ㅠㅜ

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  • 다신
    고미02 2017.06.16 07:21

    akajina 저희 신랑이 그래요 시원하다고 한잔만 마시라구요 ㅠㅠ 다음에는 더 참아보려구요

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  • 정석
    akajina 2017.06.15 23:06

    운동 같이하는 언니들 보면 다들 남편분들이 그렇게 밤마다 맥주로 꼬신다고 하던데 정말인가봐요 ㅎㅎㅎㅎ 끝까지 유혹 참으시길 바랄께요!!!

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  • 다신
    고미02 2017.06.15 22:30

    20kg감량하고픈 저도 참다참다 먹어버렸어용 ㅠㅠ

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  • 지존
    20kg감량하고픈 2017.06.15 22:03

    오늘도 잘 참으시고 운동도 잘하셨어요ㅎㅎ

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  • 지존
    20kg감량하고픈 2017.06.15 22:02

    다른건 다 좋은데 치킨이 걸리면서 먹고싶네요ㅎㅎ

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  • 다신
    고미02 2017.06.15 20:31

    살빼자쥬야 복숭아 맛이 아직 조금더 있다가 드세요 수고하셨습니다

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  • 다신
    고미02 2017.06.15 20:30

    로즈홍 더위니깐 밥보다 과일만 찾게되요 저도 후드들 스트레칭 많이 해야겠어요

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  • 다신
    고미02 2017.06.15 20:28

    사막의길 아침을 안 먹다보니 다음에는 탄수화물 단백질로 고려해봐야겠어요 조언 감사합니다

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  • 다신
    고미02 2017.06.15 20:27

    믿어널 신거 못 먹는데요 무지 시큼해요 조금더 있다가 사먹어야겠어요

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  • 다신
    고미02 2017.06.15 20:26

    뽀뽀뽀친구들 저는 단단한 천도보숭아 좋아하는데요 천도가 자두처럼 시큼해요

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