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열심히했다고생각했는데...인바디쟀는데근육이다시빠져서슬프네요

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  • 정석
    돼고 2017.06.15 21:57

    저두 그랫어요 ㅋㅋ근데 살빠지지 않으셨어요? 원래 운동 초반에 식단 같이하면서 빼면 근육이 더 많이 빠진다고 트레이너쌤이 그러더라구여 단백질 많이먹으면서 운동해야 지킬수 잇다던데 50kg 기준 하루 70g 정도 먹으라더라구여 ㅎㄷㄷ

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