다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
맥주효모와 단백질보충제 섭취
mustardd
- 2017.06.15 17:33
- 168
- 2
안녕하세요 매일 적당한 유산소운동과 웨이트를 하는 20대 중반 여자인데요 일반식과 다이어트식 적절히 먹어가면서 닭가슴살은 따로 안먹고 일반식 먹는 끼니에 계란후라이(하루 한 개) 같이 먹고있고요 하루에 맥주효모 10g씩 섭취중인데 여기에 단백질보충제까지 챙겨먹으면 단백질 과다섭취로 문제될까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
적절한 운동과 병행중이시라면,
여성분이시면 몸무게x1.5
남성분이시면 몸무게x2 정도의 단백질을 드셔주는게 좋다고 합니다.
단백질이 성인평균 1kg당 1.5~1.7g이라고해여
그이상 먹으면 과다섭취라고 해요
그러나 안따지고 먹게된다는게 ;;;