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70~80kg대 여인들 방

친구님들~~^_^(물섭취량)

다신등급

옐로우러브

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  • 2017.06.15 19:59
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친구님들~~^_^(물섭취량)

있쟎아요~물 섭취량 20키로에 1리터먹어야되요
먹기싫어도 꼭꼭 물 마니마니드세요^_^

오늘은 아는언니가 암말기고 2~3개월밖에 살지못한다해서 오늘 더 이상 운동할힘이안나네요~
친구분들~항상 몸관리잘하시구 건강 꼭!!!!챙기세요
모두들 소중한사람 이쟎아요~~

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  • 지존
    사람향기 2017.06.16 13:57

    린86 물도 너무 많이 드시면 안되요
    1.5~2.5이내로.. 물과잉섭취 부작용도 의외로 많음

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  • 다신
    옐로우러브 2017.06.16 09:48

    말하는대로!! 그쵸~다여트도 중요하지만 자신이 아프고 사라지면 남은사람들 얼마나고통일까요~건강도챙겨야죠~물론,건강을위해 다여트하지만

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  • 다신
    옐로우러브 2017.06.16 07:48

    말하는대로!! 다여트할땐 요렇케마셔줘야
    순환이 잘되서 지방이잘빠져요~평시엔2리터만^^

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  • 다신
    옐로우러브 2017.06.16 07:47

    린86 다여트시만요^_^평시엔2리터만

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  • 다신
    말하는대로!! 2017.06.15 23:55

    그런데 20키로에 1리터라..저는 대략70키로인데...지금 2리터 이상 먹는것도 힘든데
    짜면 나오게 마셔야겠군요..;;;;; 가르쳐 주셔서 가..감사 ~~~ 웃어보아요^-------^

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  • 다신
    말하는대로!! 2017.06.15 23:51

    에구... 오늘 종일 맘이 안좋으셨겠어요..제 지인중에도 젊고 착한사람,난소암으로 갑자기 운명을 달리했답니다. 그러고보면 더 이상 먼 얘기가 아닌듯 해요~~ 건강하게 챙겨먹고 운동하고 함께 다독이며 지내보아요~~힘내세요~~~~

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  • 다신
    린86 2017.06.15 22:27

    헐 3~4리터를 하루종일 마셔야한다는거네용...500미리통 6개를ㅜㅜ

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