다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포만감있는 음식 없나요? ㅠㅠ
레깅스입자구요
- 2017.06.15 21:17
- 130
- 5
너무 배고프네요...;0; 바질씨앗이 포만감있다하던데 ... ㅠㅠ 진짜로 효과있나요? 그리고 다른음식 추천좀 해주세요 😭
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여럿 추천해주셔서 먹는중인데
렌틸콩 삶아서 바나나반개랑 삶은렌틸콩밥숟가락두개우유80~100미리 넣어 갈아마시는것
단백질섭취도되고 포만감진짜좋은것같아요
개인적으로 오버나이트오트밀보다좋네요:)
저는 오이나 방울토마토를 주로먹어요! 나름 괜찮은거같아요
보라보개미 바질씨앗 조금 먹어도 포만감 드나요?! ㅜㅜ 좀 징그럽게 생겨서 도전 못하고있는데 효과있으면 해볼라구요
꾸꾸리5 앗 글쿤요 사먹어봐야겠여요!! 감사합니다 😆
편의점에 9칼로리 푸딩 요런거도 생각보다 배부르더라구요~ 배불리같은건데 안에 젤리?같은거도 있어서 씹는맛도있고ㅠㅠ좋아요...
보통 우유한잔이나 토마토,오이같은거 좀 드시더라구요