다이어트 일기
06월 15일 (음식 686kcal, 운동 1382kcal)
융통성
- 2017.06.15 22:08
- 41
- 0
오랜만에 올려오 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
686/ 890
1382/ 148
성공
(1438)
아침식사 : 282kcal (41.11%)
| 야채볶음밥 | 214kcal |
| 아삭이고추 | 12kcal |
| 된장 | 56kcal |
점심식사 : 352kcal (51.31%)
| [이대명과] 잣전병 | 152kcal |
| [고디바] 초코 프래즐 | 200kcal |
오후 간식 : 7kcal (1.02%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 45kcal (6.56%)
| 천도복숭아 | 45kcal |
운동 : 1,382kcal
| 15분만에 300칼로리빼기 | 300kcal |
| 덩키 킥 | 60kcal |
| 하늘자전거 | 720kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 90kcal |
| 와이드 스쿼트 | 44kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
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