다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
의지박약
44반도전
- 2017.06.15 22:12
- 68
- 4
옷 살때마다 다이어트 결심하지만... 왜 운동이 안될까요...
요즘 올루스 클렌즈주스 사서 먹으면서 하루 천칼로리 정도로 먹고있는데 운동결심하고 동영상 켰는데... 오늘도 눈운동으로 끝났네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런제가 너무 한심한데 이몸뚱이는 여전히 앉아있네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 의지를 키울수 있을까요....?
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답장너 입니다.. 이글을 읽고 있는 순간 일어나서 스쿼트 20개라도. 하셔요 ! 지금! 이순간입니다!! 이따가 내일이 아닌. 지금!!
44반도전 화이팅!' 운동하기 싫을때는 다신을 켜세요!! 그리고 후기를 보십쇼! 아니면 귀가후 집에 가서 옷을 갈아입을때 벗은 전신을 보세요 자극이 될꺼에요^^
ㅠ.ㅠ 하기싫은거 하는만큼 더 힘든게 있을까요...ㅠㅠㅠ 오늘은 꼭 스퀏20개라도!!
다이어트를 하는 동기부여가 확실하지 않으면 의지가 생기지 않을 수 있어요.
자신이 왜 다이어트를 하는 지 한번쯤 종이에 적어보시길 바래요.
종이에 적는 것과 생각만 하는 것은 확실히 다릅니다.
사람은 망각의 동물이라 눈에 자극을 주지 않으면 금방 잊어버려요.
자신이 다이어트를 꼭 해야되는 이유를 확고하게 하는 것이 필요할 것 같습니다.