다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하면 얼굴만 뜨겁고 몸은 차가운데 어떻게 해야하죠
똥그리워니
- 2017.06.15 22:39
- 73
- 2
혈액순환이 안되서 그런건지ㅜㅜ 얼굴만 맨날 뜨겁네요
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저도 냉증이 있어요~
다욧도 혈액순환과 체온이 올라야 가능해요~~
반신욕이나 족욕 자주 해주세요~
샤워할 때나 따뜻한 물 마시면서
림프 마사지 계속 하시면 좋아요~
평소에 몸을 따뜻하게 해주시고 반신욕과 마사지 자주 해주세요~
평소에 몸이 따뜻하면 신진대사가 원활해져 운동효과도 배가 됩니다.