20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
이틀 기록
RoooNG
- 2017.06.15 23:18
- 47
- 1
6.14
점심 비빔국수와 저녁 카레라면으로 미친 식단먹었어요ㅠㅠ
6.15
점심 강된장 저녁 미숫가루
강된장 나트륨 어마어마한거 첨 알았네요ㅠㅠ
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식단은 단백질이 조금 부족한 걸 빼곤 괜찮은데 운동을 거의 안 하시네요.... 😢 운동도 조금 하시면 어떨까요?