다이어트 일기
06월 15일 (음식 749kcal, 운동 320kcal)
윰윰슬림
- 2017.06.15 23:26
- 27
- 0
작심삼일 되지 않도록~~
낼은 두부랑 내가좋아하는 체리도 먹고~~
골고루 칼로리 조절해 먹어야지!!
- 음식
- 운동
749/ 889
320.5/ 148
성공
(313)
아침식사 : 526kcal (70.23%)
은영이랑 만나서...
권사님식당이라..최대한 남기지 않도록 ㅎㅎ
ㅜㅜ
| 공기밥 | 310kcal |
| 가자미구이 | 116kcal |
| 고추장진미채무침 | 24kcal |
| 단배추된장국 | 76kcal |
오전 간식 : 100kcal (13.35%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 | 100kcal |
점심식사 : 3kcal (0.40%)
350ml
| 아이스얼그레이 | 3kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.67%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
저녁식사 : 62kcal (8.28%)
새송이버섯구이 기름없이~구운파프리카
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
| 새송이버섯구이-no oil | 50kcal |
야식 : 53kcal (7.08%)
파인애플과물
| 파인애플쥬스 생과일 | 53kcal |
운동 : 321kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 샤워 | 25kcal |
| 하늘자전거 | 30kcal |
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