내인생 마지막 다이어트
땀흘리고 먹는 꿀맛 아침
돼지꽃냥이
- 2017.06.16 09:00
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공복운동 클리어 하셧나욤?
전 클리어~~땀쭉뺏네요ㅎ
오늘 하루도 날씬한 하루 보내요~
그린스무디- 어린야채.사과4/1.방토6알.코코넛워터
미주라멀티그레인두개.토핑-그릭요거트.방토.아보카도
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10kg감량화이팅 저두 공복운동하려면 체력이 받쳐줘야해서 저녁에 일찍자야해요~~ㅎ
아침부터 너무 진빼면 하루가 힘들잖아요~
본인에게 맞는 방법으로 하세요~ 길게봐야 하니까요~
전 아침운동을 했더니 출근길에 넘 졸려서 운전하기가 힘들더라고요
그래서 저녁에 자기전에 운동을 많이해요~~아침운동도 적응이되면 괜찮을까요??