06월 15일 (음식 932kcal, 운동 24kcal)
어제식단이에요 지금 3일째 이렇게 먹고잇는데 더 추가해서 먹을만한? 모 부족하다싶은 거랄까..여튼 영양 균형 잘 맞는편인가 궁금해요
932/ 1152
24/ 192
성공
(52)
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 45kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 | 90kcal |
[산과들에] 모닝너츠 | 100kcal |
체리 생것 | 40kcal |
대추방울토마토 | 20kcal |
그린키위 | 24kcal |
스팸빵 | 288kcal |
바나나 | 93kcal |
[CJ] 맥스봉치즈 | 37kcal |
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 60kcal |
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 45kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 | 90kcal |
하이 니 스프린트 | 6kcal |
싱글 레그 스트레칭 | 6kcal |
바트 키커 | 6kcal |
오버헤드 암클랩 | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글