완투 네 ㅋ카레가루에 그냥 닭가슴살넣고 야채넣으면끝 !

ㅠㅠ

닭가슴살 야채랑(당근, 호박, 감자, 양파) 참기름 조금 넣고 마늘 후추로 양념하고 소금 조금만 치시면 맛있게 드실수 있어요~^^ 알아보니 100g에 약 120kcal 정도~

나도할수있어 연두부는 비추합니다. 맛이 영~~

근육girl 우왘 걸님 카레는 가루말하시는건가요?카레먹고싶네요

인터넷주문해요 닭은 생닭으로 5키로씩 그냥삶거나 채소랑 볶아먹고 카레도넣어먹고 이래저래 다양하게먹어용^^

이마트가면 4덩어리8처넌하던데 시장에는 6처넌하면 만이천원하면 거의 2주는 넘게먹는듯

전 찌찌살 동네시장에 단골만들어서 기름제거안한거있으면 싸게달라고해서 제가 기름제거해먹어요

두부를 하루에 한모정도 먹어요 가끔 순두부..ㅋㅋ 주로 집앞에 마트가서 한모에 900원정도에 매일가서 사오는데 두부는 데쳐서 간장 살짝 찍어드셔도 맛잇고 찌개에 넣어드셔도 맛잇고 만능!