다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피트니스 재시작
룩엣미🌟💫
- 2017.06.17 03:58
- 51
- 2
매번 장기간 하겠다는 불타오르는 용두사미 의지로
헬스클럽 가입이래 단한번도 그 회원권을 다사용못했어요 ㅠ
그래서 스스로 자책!!?하다가 이번에 진짜 큰맘먹고
클럽 재가입하려하거든여
물론 생각만큼 못다닐수도;;(시간불규칙적;;;)
이번엔 잘마물할수있을지
클럽다니는분들 어떤 기구 많이 이용하세요 !?
저는 온리 런닝하나여 ㅋㅋㅋ이래도되나싶을정도로 러닝만해댐 ㅋㅋㅋ
고쳐보기도 하는데 뜀박질해야 운동한것같은 묘한성질이거덩요
뜀박질하러 몃십지르게 생겼음 집에 러닝은 모셔놓고 ㅡㅡ;;
이상한게 집에서는 러닝이 정말싫은데 나가면 또 그런대로
회원들 구경해가며 설설해요 유산소 할만한게 딱히 없기도해요
운동장뛰는것도 참좋은데 울동네는 경비분들때매
운동장 못뜀((((((;;;;
힐튼 헬스장 유산소 추천좀주세여~~
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장난아니시네요 ㅋㅋ 저는 단순해서 글케 골고루 못해요 ㅋ
기구는 잘 안하고 맨몸운동.. 여기 다신6기 체지방감소 1달꺼 일주일에 3회정도.. 안하는 날은 혼자 스쿼트 3회, 푸쉬업 2회, 플랭크 2회, 요가동작 15분정도, 스트레칭 꼭 해주고요.. 스피닝 동영상 받은거 일주일에 2회 정도.. 런닝머신은 운동전 15분.. 모든 운동 후 런닝 30분 무조건.. 스피닝 후에도 런닝머신 30분 해요^^