다이어트 일기
06월 16일 (음식 1607kcal)
^3^나효리
- 2017.06.17 08:09
- 45
- 0
확실히운동을안하니깐 0.1이빠졋네요 활동량이4시간정도되지만
- 음식
- 운동
1607/ 2204
0/ 367
성공
(230)
아침식사 : 220kcal (13.69%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 | 220kcal |
오전 간식 : 45kcal (2.80%)
| [남양] 요구르트 | 45kcal |
점심식사 : 550kcal (34.23%)
| [오뚜기밥] 찰현미밥 | 276kcal |
| 등갈비찜 | 57kcal |
| 감자샐러드 | 121kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 깍두기 | 8kcal |
| 미역오이냉국 | 8kcal |
| 양파장아찌 | 21kcal |
| 취나물무침 | 22kcal |
| 돼지고기 수육 | 35kcal |
오후 간식 : 148kcal (9.21%)
| 밀크커피우유 | 95kcal |
| 설탕커피 | 37kcal |
| 살구 | 16kcal |
저녁식사 : 644kcal (40.07%)
| [하림] 치킨너겟 | 105kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [이마트] 찰진동그랑땡 | 41kcal |
| 토마토케찹 | 18kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 38kcal |
| 김자반 | 88kcal |
| 멸치 큰것 | 44kcal |
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