다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 정말 안빠져요
개굴이소녀
- 2017.06.17 09:29
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운동 주 3회정도 하고 저녁도 6시이후로 안먹고 있는데 몸무게는 정말 안빠지네요 ㅠㅠ
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몸무게 많이 신경 쓰지 마세요~~
체지방이 빠졌는지 기초대사량이나 근력이 올랐는지ᆢ
아님 수분량이나 단백질이 올랐는지
변화가 없다면 눈바디(사진이나 눈으로 확인)로 확인해 보세요~~
그럼 주 6회씩 해보세요