다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
불규칙적인 식사
공룡응애
- 2017.06.17 10:31
- 108
- 2
아침은 안먹다가 4일전부터 시리얼우유먹고잇어요
점심 까지는 무조건같은시간에먹고
저녁을 먹거나안먹거나해요
괜찮을까요?
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식사 규칙적으로 하셔야 해요~~
전 식이조절 3식소식 하고
군것질 안하고
한달 반 3.5키로 뺏었어요~
규칙적이고 세끼 칼로리 맞춰서 드셔야 요요오지않아요^^