여름 맞이👙
아침 &운동
별똥별빛
- 2017.06.17 10:44
- 81
- 4
아침은 깔라만시 한잔
간만에 주말이라 가볍게 공복유산소 해봤어요ㅎ
길게는안하고 실내싸이클에 홈트 타바타 한15분해서 한시간정도 했습니다
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아침부터 열심히시네요!! 고생하셨어요 ㅎㅎ
수고하셨어요 ㅎㅎ
패완몸이다 아니요 일하고그래서 뭐이틀건너뛸때도 있구요 평소에 할수있을때 한시간정도씩은 꼭하려고하는편이에요 운동종류도 홈트나 날좋을땐 등산가기도하구요ㅎ
아침 저녁으로 운동하시는 건가용?