다이어트 일기
01월 14일 (음식 1906kcal)
건강하게살빼자!
- 2016.01.14 09:03
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아침식사 : 121kcal (6.35%)
바나나 한개, 사과반쪽
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 396kcal (20.78%)
| 바나나 | 186kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 244kcal (12.80%)
닭가슴살 & 양상추 샐러드
| 닭가슴살 | 141kcal |
| 양상추샐러드 | 103kcal |
간식 : 1,145kcal (60.07%)
야식 칸이없네.. 아빠 치맥할때 유혹을 못참았다 ㅜㅠ 세끼 잘챙겨먹고 마지막에 무너짐 ㅜㅜ 아..진짜 내가 한심하다 ㅜㅠ
| [BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 | 1,145kcal |
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