내인생 마지막 다이어트
공복운동 하시는 분들 존경스러움
산들산돌
- 2017.06.17 13:27
- 74
- 4
어제 점심에 백숙을 신나게먹어서 저녁에는 토마토만 먹었더니 오늘 아침 현기증에 힘이 하나도 없네요.. 기어서 냉장고로 향했어요ㅋ
다른 분들도 힘드신데 참고 운동하시는건지ㅠㅠ 하루 1000칼로리 정도 먹는데 차라리 좀더먹고 운동을 늘리는게 나을까 싶네요ㅎ
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돼지꽃냥이 넵 그럼 저녁에 고구미나 두부 추가하구 좀더 운동해볼게요^^ 감사!
bandits 감사해요ㅎ 응원에 힘입어 저도 함 시도해봐야겠어요^^ㅋ 같이 힘내요~~
우리몸엔 기초대사량이 라는게 있잖아요
그게여자는최소1200 이예요.
숨만쉬어도일반생활만해도 사용되는칼로리가기초대사량인데...
천칼로리는..진짜...전 아닌거 같아요
좀더드시고 운동을 더 하세요~!!!
처음엔 처음느끼는 공복에 당황 좀 했어요~ ㅋㅋ근데 오히려 몸이 가벼워지고 나니까 컨디션이 좋아지는 기분이예요...
전 시작한지 2주 조금 안됐거든요
제대로 공복운동 시작한지는 오늘이 처음이예요 그동안은 시도 아닌 시도 비슷하게만 하다 말았었어요~ㅋ
님도 조금만 적응되면 아주 상쾌하게 아침을 맞이할 수 있을거 같아요~~