다이어트 일기
인생템 근력운동
b516rose
- 2017.06.17 17:39
- 291
- 1
처음엔 20초도 힘들었는데
이제는 2분 30초까지 가능하게 됬어요
근력도 붙고
복근 다리라인 개선에 도움이 되고
열량소비도 크고
어디서든 할 수 있는 맨손 운동이라 정말 저의 인생템 근력운동이라고 생각합니다 ^^
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저도 요즘 시작했는데 저는 아직 50초 ㅠㅠ