[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 6/17(토) 완료]
흐핫!!
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- 2017.06.17 18:39
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>1주차 필수미션: 5분 모닝요가
![[다신 8기 필수미션 6/17(토) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2942/wm_2941346_1497724821_1.jpg)
>식단/운동
오전: 산책겸 유산소 약 2시간
알로에겔 80ml
점심:파프리카.새송이버섯.오이.당근.바나나64g.닭가슴살100g
오후간식: 자몽 197g
저녁(예정):찐만두2개. 만두뚝배기(만두전골)
월요일 체중 미션도 있고 밀가루 도전중이라 가능한 안먹으려 하고 있으나 ㅠ
약속장소가 만두집이라 메뉴가 ㅠ ㅠ 만두피 빼고 먹기"
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mementomoriyun 네^^ 밀가루 도전중이라 눈에 보이는거 다 제거하고 조금만 비슷해도 다 빼내고 먹었어용~~
만두피 빼고 먹고 성공하셨어요?
추가
저녁 야식- 아이스아메리카노 (20kcal)
만두집에서 만두피를 빼는 자세👍👍👍 그런 의지라면 꼭 성공하실거같아요!!
만두피빼고먹기~참잘했어요~.^^*