6.17 토요일
커피홀릭50
어제는 불금을 술로 즐기고오늘은 고기파티!! 그래도 술은 안먹고 나름 양도 조절했네요.운동은 하루종일 집안일 한 것으로 유산소는 했다 생각하고 근력운동은 간단하게 코어운동 20분 했습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
수고하셨어요:)
👍👍👍👍
[다신8기 필수미션+식단+운동 6.17]
30일 슬림한 팔 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수고하셨어요:)
👍👍👍👍