다이어트 일기
06월 17일 (음식 1196kcal, 운동 685kcal)
나야나89
- 2017.06.17 22:11
- 52
- 0
오늘은 탄수화물 파티네요...
탄단지를 너무 안맞춰서 먹었어요ㅠㅠ
내일은 더더욱 건강한 식단으로!
- 음식
- 운동
1196/ 1567
685/ 261
성공
(795)
아침식사 : 196kcal (16.39%)
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 | 121kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 계란후라이 | 44kcal |
| 딸기잼 | 24kcal |
점심식사 : 548kcal (45.82%)
| 치킨 | 219kcal |
| 비빔국수 | 329kcal |
저녁식사 : 452kcal (37.79%)
| [피코크] 낙지볶음밥 | 434kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
운동 : 685kcal
| 등산 하이킹 | 400kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
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