다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루1400kcal
Lfoekfj
- 2017.06.17 22:31
- 255
- 1
제가 하루에 1400kcal +- 50정도로 먹고 하루에 만보걷기를하고있어요 기초대사량은1550정도구요 한달안에 5kg감량 가능할까요?..
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대사량이 1550인데 드시는게 1450정도시고 만보면
칼로리 소모량이 크지않아서요
5킬로는 어려우실것같아요 걷기보다 달리기를 추천드려요