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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루1400kcal

다신등급

Lfoekfj
  • 2017.06.17 22:31
  • 255
  • 1

제가 하루에 1400kcal +- 50정도로 먹고 하루에 만보걷기를하고있어요 기초대사량은1550정도구요 한달안에 5kg감량 가능할까요?..

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  • 다신
    룩엣미🌟💫 2017.06.17 22:33

    대사량이 1550인데 드시는게 1450정도시고 만보면
    칼로리 소모량이 크지않아서요
    5킬로는 어려우실것같아요 걷기보다 달리기를 추천드려요

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