[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 토요일 완료] 식단+운동 일기
사막의길
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- 2017.06.17 22:35
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![[다신8기 필수미션 토요일 완료] 식단+운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/2942/wm_2941914_1497738943_1.jpg)
안녕하세요~ 사막입니다.
오늘 하루도 모두 고생하셨어요~
오늘은 평소보다 운동을 늦게 시작해서 몇가지 운동을 뺐어요 ㅎㅎ
이제 알바하러 가겠습니다~ ^^
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필수미션 운동 하기전에 심박수 측정~
그동안 안 쓰고 묵혀두었던 애플워치를 사용하기로 했어요 ㅎㅎ
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열심히 2세트 했습니다~
아이폰은 아직 동영상 기능이 안되드라구요.. 업데이트가 있나봤는데 업데이트도 없더라고요 ㅎㅎ
하여, 사진으로 대신합니다~ ㅎㅎ
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운동 후 심박수예요~ ㅋㅋㅋ
막 펌핑해서 피가 핑핑 도나봐요 푸헬헬
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오늘도 늦잠.. 잠은 미용에 소중하니깐요~ㅎㅎ 라고 핑계..
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간식으로 대신했어요~
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저녁은 남아있던 재료들로 대충
냉장고 비웠어요
ㅋㅋ
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운동 마친 시간이 9시 30분이네요. 씻고나니 벌써 10시가 넘었어요 ㅎㄷㄷㄷ 하루가 넘 빨라요
다들 즐거운 주말 보내세요~
내일뵈요~
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akajina 넵~ 화이팅하겠습니다~ ^^
컁 넘나 건강한 하루였네요!! ㅎㅎ 쭉 화이팅입니당
뽀뽀뽀친구들 지금은 알바하러 가요~ 굿잠하세요~
도구를 사용할 줄 아시는 문명인이시군요😆😆😆😆😆 푹 주무시고 이쁜 꿈 꾸셔용!!!