일일미션 엄청나요

많은걸 다완료하셨넹^^뿌듯뿌듯하시겟어용

먹어봤던그맛!! 속도는 6 (빨리 걷기. 전 바스트 땜에 안 뛰거든요) 경사 기울기는 10 ( 최 고도) 집 러닝머신 기준.

속도죠!!!!! 경사 기울기가 아니죠???

먹어봤던그맛!! 아 저는 집에서 하는 러닝 기준. ! 최고도 거든요 ^^:;;

먹어봤던그맛!! 왜 사람마다 타고난 신체 특징이 있잖아요. 솔직히 다리는 운동 덜해도 괜찮고. 복부는 정말 통자에 인바디 하면 비만 나오거든요. 징글징글하고 평생 고민. 저녁 조심하고 더 노력하니 답이 보이긴 하는 거 같아요.
복부는 식탁에서 이뤄 진데요. 그 말 명심!
또 러닝 경사도 10으로 놓고 6으로 걸어보세요. (전 바스트 때문에 뛰는 운동 절대 안하거든요) 트위스트 되서 허리 라인에 효과 봤어요. 복부 비만에 시달린 1인으로 말하는 거예요.

파란별 7 경사23 정도하는데 10으로 하면 경사느낌 있으세요 ????식단 명심할께요

파란별 7 제가 즐겨하는복근들이네요 근데 먹는것 이 많은징 ㅜㅜ
뱃살엄청 많아용

먹어봤던그맛!! 사진이 의외로 ㅜㅜ 밥 먹고 힘 풀면 촤르르 ㅜㅜ 열심히 해요. 우리. 다른 반 눈팅했는데. 장난 아니던데요

애슐리sw 제가 즐겨찾기 하는 홈트인데요. 저기 캡쳐 받은 것 중에 최고는 1. 배 지방 2주. 2. 섹시한 복부 10분. 3. 래베카 복근 운동. 세개 다 하면 좋는데. 힘들어요. 하나를 하더라도 제대로 하려고 노력 중. 잘 안되지만요.