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다이어트 식단

6월 17일 토요일 식단일기

다신등급

Oooooh

1
  • 2017.06.17 23:22
  • 175
  • 0

어제 아웃백을 다녀왔기때문에 오늘은 사이사이 간식은 안먹었었습니다! 조금먹는다 생각했는데 양이 너무 많았는지 배가 엄청부르네요ㅜㅠ 오늘 먹은 총칼로리가 대충 900 안되는데 더 줄여야할까요...

6월 17일 토요일 식단일기

아침
바나나1개+단백질쉐이크1스쿱+아몬드브리즈200ml

6월 17일 토요일 식단일기

점심
고구마120g+훈제닭가슴살100g+야채(브로콜리/콜리플라워/베이비캐럿)100g

6월 17일 토요일 식단일기

저녁
고구마120g+훈제닭가슴살100g+자몽1/2개+방울토마토5개

야식
아메리카노1잔

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