다이어트 식단
6/17 1022kcal
언젠가는빠지겠지
- 2017.06.18 05:52
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다신 2015년 시작할때 98.3kg 이었는데
다이어트 하다가 포기하다 반복하다보니
아직도 90kg 이하로 벗어나지 못하고 있다,
현재는 90.4kg
식이조절도 못하고 있어 조금이라도 덜 먹기위해
매일 사진찍고 식단 일기쓰는게 목표 ㅠㅠ
아침:나마시떼 단호박 닭가슴스테이크 ,우유 300cc
점심:계란후라이 잡곡밥 100g 배추김치
야채 샐러드
저녁:모구모구 파인애틀맛 음료
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건강식 다이어트네요~