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비밀 댓글 입니다.
저두 한달에 5키로뺐는데 어지러워요ㅠ아직 목표될려면5키로가 더남앗네요ㅜ
단기간에 엄청 빡세게 하면 가능하긴 한데, 요요와 건강은 자신 못하겠네요...... 저도 목표를 그렇게 잡았다가 현기증나고 그러면서 쓰러질 뻔 했었거든요;;;
한달에 10키로는 무리에요
물론 뺄수는 있지만 요요가 오거나 건강을 해친답니다
하루 한끼는 꼭 일반식사하세요
잡곡밥이나 현미밥 저염식으로 드시구
야채도 많이 드세요~
저도 단기간에 빼고싶어서
덴마크다이어트 시작했어요! 이제2일째지만
꾹참고 해보려구요..😵
화이팅해요!!!😎😎😎