요요끔찍 전 그냥 먹고있어요ㅋㅋㅋ허기지는데 안먹으니까 속이 이상해요ㅜ

요요끔찍 네 성공하는 그날까지 화이팅!!!

밀찡이 굶고잇으니 지금너무힘드네요ㅠㅠㅠㅠㅠ

o하얀나비o 그쳐 화이팅하께오ㅎㅎ

사람향기 너무좋은말씀 길게성의껏 써주셔서 늘감사합니담❤❤

저도 어제 밀가루, 술 먹고 오늘 해장한다고 짬뽕 김밥등등ㅋㄱㅋㅋ먹어도 허기가 지네여ㅜㅜ
낼부턴 다시 돌아가야죠

하루이틀정도야 괜찮아요~ 다시또 열심히 하심돼요~!!

요요끔찍 ㅎㅎ 이렇게 서로 정보공유..위안..화이팅 할수있어서 좋죠~
일반식이나 면 음주 등등 가끔 드시면서 하세요.. 철저히 관리해야는 직업도 아니고.. 평생 안드실거 아니니.. 가끔 드시고.. 이 후 관리만 잘해주시면.. 된답니다
제 경우는 먹는걸 자주하니 몸이 적응을 한건지 먹어도 빠지고 있거든요..
물론 한달에 보름이상 먹방하니.. 쪘다 유지했다 하긴하지만..5.6월은 유지 ㅋㅋ
최근에 다시 식단하니 빠져요
한달에 한두번 정해서~ 드세요
단, 적당히 드시는 연습을 해보세요
다욧 끝나면 드실거니.. 안드시는 연습은 먹게되면 폭식해요.. 그냥 먹되 덜 드시는 연습을 하시는게 더 나은듯 .. 개인취향..제 기준의 소견이었어요ㅋ

사람향기 감사합니다 ㅎㅎ 정말 이걸시작하고나서 마음에도움 많이하고가용

이니유리 감사합니다 너므힘이납니다~~~~