우와 조금만 더 빼시면 다리 모양 원하시는 모양 될 것 같아요

저랑 키. 시작 체중 같으시네요. 저는 이제 3주 지나고 있어요. 좀 길게 생각하고 있어서 먹는거 아주 조금 조절하며 소식하고있어요. 살빼고 유지도 해야하니까 작은거 부터 습관을 들이는게 좋은거 같아요.
제가 하고있는건 스트레칭 인데요. 안쓰던 근육 풀어주니 아픈데 시원하네요.
힘내셔서 꼭 앞자리 바꾸시길 바래요~

수영을 하면 워낙 운동량이 많아서 요요도 좀 금방 올수도 있고 식욕이 당길수 있을거 같아요 마음 다잡으시구 홧팅하세요!!

미애72 감사합니다ㅜㅠ
오늘따라 해이해지는 마음...진심어린 댓글로 ....힘이나네요~ 저도 내년이면 40대입니다^^
저번에 올리신 글에 난치병 있으시다고......극복하시고 열심히 운동하시는거 보면 존경스러워요! 우리 힘내요^^

우와

저랑 시작 체중과 현재 체중이 비슷하신거 같아요~
전 4월25일에 스타트해서 현재까지는 잘 온거 같네요.
나이다 40중반이다보니.. 젊은분들처럼 쉽게 살이 빠지고 있진 않지만 몇달전보다 정말 나아진 라인을 위안삼아 열심히 빠지지 않고 하고 있어요.
저보다 더 많이 빼신거 같은데, 지쳐서 포기하지만 않으신다면 두세달 뒤엔 원하는 라인과 건강을 얻게 되실거 같아요.
먹고 싶은게 많아지면 수국차나 꿀차등으로 공복을 달래시고, 양치를 자주 해주는것도 좋은 방법이라네요.
힘내서 꼭 성공사례에 자랑스럽게 글 올리시길 바랍니다
화.이.팅!!