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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

윗배빼는법ㅠ

다신등급

몽낭
  • 2017.06.18 16:45
  • 127
  • 1

한달동안 윗배를 빼려고 합니다ㅠ
어떻게해야 윗배가 빠질까요?

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  • 다신
    미래식량 2017.06.18 17:14

    윗몸일으키기 자세로 누워서 수건을 뒤통수를 살짝 감싸고 머리를 들었다놨다 하세요. 처음이면 10개씩 3세트하세요

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