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다이어트 레시피

구운계란만들기

다신등급

사탕가루
  • 2017.06.18 16:52
  • 900
  • 10

구운계란만들기

구운계란만들기

압력밥솥에 물 1컵넣고 실온 1시간이상 꺼내놓은 계란을 깨끗하게 씻어서 소금 두꼬집 뿌리듯 넣고 만능찜기능에 놓고 80분동안 취사시켜줌 완성^^
고구마도 물에 닿지않게 찜그릇에 넣어 압력밥솥으로
쉽게 준비하니 다이어트가 정말 쉽네용^^
단백질.탄수화물이 기본으로 준비되니 야채하나만 더챙김 식단완성이죵^^그리구 사진처럼 물에 잠기듯
담궈놓음 껍질이 쉽게 벗겨져용~

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  • 초보
    쮸량 2017.07.07 16:50

    맛잇겟당

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  • 정석
    사탕가루 2017.06.26 09:24

    2뜽히 네~저도 외출할때 두개씩 챙겨다녀요 ㅎㅎ

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  • 정석
    사탕가루 2017.06.26 09:24

    박코튼 구운계란은 그냥 먹어도 맛있게 잘넘어가요^^

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  • 정석
    사탕가루 2017.06.26 09:22

    내사랑푸우 삶은계란이랑 비슷해용

    답글
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  • 입문
    2뜽히 2017.06.24 23:31

    구운계란진짜맛있어요

    답글
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  • 입문
    박코튼 2017.06.21 11:45

    계란 물리는데 좋은팁 감사해여!

    답글
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  • 초보
    내사랑푸우 2017.06.20 21:42

    구운계란은 칼로리가 많은줄 알았어요

    답글
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  • 초보
    김통통이되고싶은김뚱뚱 2017.06.19 23:15

    오호

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  • 정석
    사탕가루 2017.06.19 20:46

    당근@조아 구운계란은 질리지 않아요^^

    답글
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  • 지존
    당근@조아 2017.06.19 19:50

    구운계란 맛있어요!😃

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