진짜 다이어트라는게 다른 거 다 필요없고 나 자신과의 싸움이더라구요.......저도 맨날 아가리어터였어서 이해해요.......근데 결국은 제가 저를 이겨야 빠지는 거고, 몸도 시간이 필요해서 차근차근 천천히가 중요한 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ 힘내셔요~! 다시 시작하면 되요!!!

저랑 똑같네요ㅠㅠ저는 다이어트프로그램 볼때마다
저렇게 꼬박꼬박 식단도시락 챙겨주면 나도 저거만먹으면서
운동할수있을텐데라는 ...라는 생각을 많이하던 1인이었어요
근데 다이어트식단자체가 지키기도어렵고 매번 칼로리계산하는것도 힘들어서 금방 포기했죠..
그래서 선택한게 덴마크다이어트에요! 사람들이 요요온다고
건강한다이어트를 하라고하지만 전 의지박약이라
단기간에 체중감량이되는걸 봐야 의지가활활타오르더라구요
덴마크다이어트가 식단자체도 편하고 구하기쉬운 재료들이라
식단작성해놓으니 다른음식은 좀 덜 찾게되서 너무너무 좋아요!!
사람마다 자기한테 맞는 다이어트방식이 있으니까
불꽃다이어터님도 본인에게맞는 다이어트방법을 터득하면
이겨낼수있을거에요!! 😊😊😊

제일 중요한건 의지에요
지금 내모습으로 포기하듯 살아갈지
아님 건강하면서 날씬하고 예쁘게 살아갈지ᆢ
저도 다이어트하면 오래가지못했었는데
지금은 어느덧3개월이 넘었네요
체중도 9~10키로 감량했고요
이번엔 꼭 성공하시길 바래요
꾸준히 하는게 답인것같더라구요^^