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다이어트 일기

01월 14일 (음식 480kcal, 운동 145kcal)

다신등급

파란뚜껑찌니
  • 2016.01.14 09:37
  • 35
  • 0
아침식사 : 140kcal (29.17%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
점심식사 : 161kcal (33.54%)

현미밥 80kcal
콩나물국 10kcal
닭볶음탕(닭도리탕) 50kcal
애호박나물 13kcal
새우젓 1kcal
배추김치 2kcal
허벌알로에겔 5kcal
저녁식사 : 140kcal (29.17%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
간식 : 39kcal (8.13%)
귤 39kcal
운동 : 145kcal
플랭크 12kcal
빠르게걷기 133kcal
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