[다신8기필수미션 18(일)일 완료] 코어운동+식단완료
토둥스
오늘 운동분량 다마치고 마무리로 코어운동까지 으쌰으쌰 했어요~ ^^
오늘 식단~!아침 - 해독주스오전간식 - 단백질쉐이크점심 - 기름뺀 참치야채비빔밥(현미1/2)오후간식 - 단백질쉐이크저녁 - 냉도토리묵국+도토리묵무침한주끝났네요!! 담주도 근육탄탄반 모두 화이팅해요💪
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전 주말 식단이 어렵네요 ㅜㅜ
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